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Os mantras (vocalizações de sons e ultrasons) atuam no organismo no sentido de purificar as nadís (meridianos) através da vibração sonora, permitindo o livre fluxo do prána (energia vital) por todos os órgãos, tecidos e células, promovendo a saúde geral do corpo físico denso e energético. Também é uma das melhores ferramentas para a meditação, pois aquieta a mente, permitindo que possamos nos concentrar mais em menos coisas, o que nos conduz ao silêncio interior profundo. Este processo desencadeia uma integração corpo mente que facilmente faz desabrochar o estado de Yoga em nosso interior.
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